Зарядка

Всем известно, что утро задает тон всему дню. Чтобы помочь организму проснуться, отлично помогает утренняя зарядка. Переоценить значение этой процедуры невозможно. Зарядка придает бодрость, способствует укреплению иммунитета. Кроме того, умеренные физические нагрузки по утрам помогают улучшить настроение. Общеизвестно, что при занятиях физкультурой организм вырабатывает эндорфины, которые отвечают за ощущение счастья.

Об этом знают все наши резиденты.

Не стоит забывать и о том, что интеллектуальная активность также во многом определяется уровнем физических нагрузок. Организму для нормальной работы всех комплексов и систем необходимы умеренные нагрузки.

Для каждого из пациентов нагрузка подбирается в индивидуальном режиме в зависимости от физической подготовки, стадии заболевания, а также эмоционального состояния. Для одних достаточно будет комплекса легких упражнений, другие же занимаются утренней пробежкой и закаливанием.

В здоровом теле — трезвый дух!

Утренняя зарядка — это отличное начало дня. Ребята, взбодрившись, готовы воспринимать новую, интересную информацию, принимать активное участие в тренингах и семинарах.

Грамотно подобранные физические нагрузки — залог здоровья.

Новости

Помочь организму после праздников

Спиртные напитки негативно влияют на человека. Особенно трудным периодом, становятся Новогодние праздники. Череда выходных, изобилие спиртного, повышают шансы на алкогольные передозировки. Организм требует поддержки с вашей стороны, даже после небольшой...

29-12-2018 Хиты:0

Подробнее

Индекс цитирования Яндекс.Метрика